O mně
Certifikovaná koučka | Průvodkyně milostnými trojúhelníky | Nadšenec do změn | HR lídr
Ahoj, jmenuji se Tereza. I přes to, že mé kořeny patří do Prahy, mým aktuálním domovem je americký Seattle, kde žijeme společně s mým mužem. Většinu svého profesního života jsem strávila v businessu jako HR profesionál. I proto obor HR a práci s lidmi považuji za své řemeslo, kterému se věnuji dodnes. V posledních letech jsem své působení ale rozšířila i o koučování - pracuji s různými tématy, zejména vztahovými a mojí specializací jsou milostné trojúhelníky. Pomáhám klientům, kterých se dotkla nevěra, najít znovu cestu ke spokojenému životu.
Vlastní zkušenost z takto komplexního vztahu mi pomáhá lépe porozumět emocím a těžkostem, kterými si procházejí všichni, kdo se nachází v podobné situaci. Pracuji jak se zrazenými patnery, tak těmi nevěrnými, ale i s těmi třetími. Dbám na utváření bezpečného prostoru bez předsudků a obav z odsouzení, kde mohou mí klienti vyjádřit a zkoumat skutečné emoce, potřeby a touhy.
Při koučování se opírám o naprostou diskrétnost, empatii ke klientově realitě a můj závazek podpořit jeho růst.
Můj příběh
Svou roli kouče stavím nejen na vzdělání, ale také na profesní a životní zkušenosti. Vyrostla jsem ve vysoce konkurenčním prostředí profesionálního baletu, které mě naučilo tvrdé práci i disciplíně. Zároveň jsem si však osvojila tendence upozadňovat vlastní potřeby a usilovat o perfekcionismus – podobné zažité vzorce si klienti často přinášejí do koučování.
Dvacet let své profesní dráhy jsem strávila v ambiciózním prostředí mezinárodních korporací a evropských start-upů. Dlouhodobé působení v rolích HR lídra mi pomohlo pochopit psychologii vysoce výkonných týmů, principy lidské motivace a to, jak funguje „emoční křivka změny“, kterou si každý člověk prochází. Změna pro mě má hlubší význam – provází mě celý život, od zásadní změny profesního zaměření, stěhování mezi třemi kontinenty až po vedení změny kultury ve firmách.
Moje kvalifikace
Mám certifikaci Certifikovaný profesionální Co-Active kouč (CPCC) a první úroveň akreditace Associated Certified Coach (ACC) od Mezinárodní federace koučů (ICF), což potvrzuje požadavky na mé vzdělání, koučovací praxi a závazek k dodržování etického kodexu. Mám také magisterský titul v oboru řízení lidských zdrojů, vzdělávání dospělých a státní zkoušku z psychologie.
O Koučování
Pár informací o tom, co koučování obnáší a co očekávat, pokud se dohodneme na spolupráci.
Co je koučink?
Koučink je nástroj osobního růstu. Je to proces, který vám pomůže ujasnit vaše skutečné potřeby a cíle. Ukáže vám, co vás v nich brzdí, a jak to změnit.
Co koučink nabízí:
- Pomůže vám dosáhnout cílů rychleji
- Posílí vaše sebevědomí
- Ukáže vám novou perspektivu na vaši situaci
- Pomůže vám dělat vědomá rozhodnutí
Koučink není rychlé řešení, ale je o práci, kterou do něj vložíte. Pouze vy máte sílu jednat a přinést do svého života pozitivní změny.
Kdo jsou moji klienti?
Ráda pracuji s lidmi, kteří chtějí něco změnit a jsou připraveni takovou změnu vzít do svých rukou. Mojí specializací je pomáhat klientům projít složitými a emočně náročnými situacemi spojenými s nevěrou.
Často ale klienti přicházejí i s jinými tématy, například:
- Jak si vybudovat zdravější vztah k sobě nebo k ostatním
- Vypořádat se s pracovními výzvami nebo kariérní změnou
- Poprvé v roli lídra a jak v ní uspět
- Zvýšení sebevědomí
- Jsem zaseklý/á a nevím, jak z toho ven
Koučování je o vás a vašich potřebách. Já jsem tu, abych vás v tom podpořila.
Co můžete očekávat při spolupráci se mnou?
Za prvé, očekávejte 100% diskrétnost a žádné odsuzování. Vím, jak citlivá může být vaše situace. Všechno, co mi řeknete, zůstává mezi námi. Respektuji váš příběh, hodnoty, potřeby i soukromí.
Za druhé, nejsem odborník na váš život – tím jste vy! Můj úkol je vytvořit bezpečný prostor, kde budete moci zkoumat, nahlížet hlouběji a učit se. Pokud očekáváte, že vám řeknu, co máte dělat, nejspíš nebudu tím pravým koučem pro vás.
Za třetí, budu vám pečlivě naslouchat, číst mezi řádky, klást otázky a zkoumat různé úhly pohledu na vaše téma, dokud nenajdeme to, co vám sedí. Společně vymyslíme kroky, které vám pomohou dostat se tam, kde chcete být. Možná vás budu trochu provokovat, upozorním na vaše sabotéry nebo poukáži na vzorce chování, které vám neslouží. Každopádně ocením všechny vaše úspěchy a podpořím vaše sebevědomí. Pomůžu vám zpracovat emoce, které se objeví. Používám k tomu různé koučovací techniky a nástroje.
Pracuji online, takže nezáleží na tom, kde se nacházíte – vyberete si čas, který vám vyhovuje.
Proces
Proces spolupráce je jednoduchý. Každým krokem vás provedu, abyste měli všechny potřebné informace a mohli se soustředit na sebe a své téma.
Ověření chemie
První, nezávazné setkání, abychom zjistili, jestli si sedneme. Příležitost zažít mini koučink a zjistit, jak pracuji.
Bez závazků. Zdarma.
Nastavení spolupráce
První krok koučovacího procesu, kde se domluvíme, jak budeme spolupracovat. Projdeme váš životní příběh, přání, výzvy. Ujasníme očekávání, definujeme cíle a vymezíme oblasti, na které se během koučování zaměříme.
Koučovací setkání
Naše pravidelná koučovací setkání jsou zaměřena na vás, vaše téma a pokrok.
Frekvence a délka setkání závisí na vzájemné dohodě.
Závěrečné setkání
Jakmile bude čas dát si od koučování pauzu, zreflektujeme naši spolupráci a váš pokrok. Projdeme si vaše úspěchy, poznání a klíčové momenty.
Dominika, 26
marketingová specialistka
Na Terezině stylu koučování se mi líbí, že ho přizpůsobuje tomu, co se právě děje. Ví, kdy je potřeba jemně zatlačit (v tom dobrém slova smyslu) a kdy je lepší nechat věci plynout pomaleji. A také oceňuji, že během našich sezení můžu říct cokoliv a cítím se v bezpečí bez jakéhokoliv odsuzování.
Hana, 40
projektová manažerka
Tereza opravdu naslouchá a je skvělou průvodkyní v náročných obdobích. Po pár našich sezení jsem se (znovu) cítila sama sebou, začala více věřit své intuici a byla připravena na výzvy, které jsem měla před sebou. Pomohla mi postavit se zpátky na nohy.
Dawn, 46
podnikatelka ze Seattlu a máma 4 dětí
Spolupráce s Terezou znamenala zásadní obrat pro moje podnikání. Během našich setkání mi pomohla ujasnit směr kudy dál a jaké první kroky chci udělat, abych nastartovala svoje podnikání v době, kdy jsem byla úplně ztracená.
Michael, 39
vedoucí datového centra
Myslím, že bez podpory Terezy bych nedokázal zachránit naše manželství.
Ceník
Změna se nestane přes noc. Moje nabídka je navržena tak, aby podpořila typ změny, kterou hledáte. Nevybrali jste si? Pojďme to probrat a najít řešení, které bude vyhovovat právě vám. Pravidelně držím místo pro dva klienty, kteří si nemohou dovolit platit tržní cenu a i přes to chtějí pracovat na svém osobním rozvoji. Platí pro ně speciální podmínky.
Chci flexibilitu
1800 Kč / sezení
- 1x 60 minut
- Platba předem za každé sezení
- Ideální na jedno téma, které vám pomůže ujasnit myšlenky a první kroky.
Chci posun
Oblíbené1500 Kč / sezení
- 10x 60 minut
- Doba trvání 2-4 měsíce
- Platba předem za celý balíček
- 15000 Kč / balíček
- Ideální pro klienty, kteří se chtějí ponořit do tématu a pracovat na udržitelných změnách.
Chci proměnu
1200 Kč / sezení
- 18x 60 minut
- Doba trvání 5-10 měsíců
- Platba předem za celý balíček
- 21600 Kč / balíček
- Ideální pro klienty, kteří chtějí pracovat na více tématech a trvale proměnit některé sféry svého života.
Kontakt
Zarezervujte si svůj termín nebo mi napište a zeptejte se na cokoliv, co vás zajímá.